Diabetes: Penyakit Kronis yang Membutuhkan Manajemen Seumur Hidup

Diabetes adalah penyakit kronis yang ditandai dengan tingginya kadar gula darah dalam tubuh. Kondisi ini terjadi ketika tubuh tidak mampu menghasilkan cukup insulin atau tidak dapat menggunakan insulin secara efektif. Insulin adalah hormon yang berperan dalam mengubah gula darah menjadi energi yang dibutuhkan oleh sel-sel tubuh.

Jenis-jenis Diabetes

Terdapat beberapa jenis diabetes, namun yang paling umum adalah:

• Diabetes tipe 1: Disebabkan oleh kerusakan sel-sel penghasil insulin di pankreas. Biasanya terjadi pada anak-anak dan remaja.
• Diabetes tipe 2: Disebabkan oleh resistensi insulin, di mana sel-sel tubuh tidak merespons insulin dengan baik, dan seringkali terkait dengan gaya hidup tidak sehat.
• Gestational diabetes: Diabetes yang terjadi selama kehamilan.

Gejala Diabetes

Gejala diabetes bisa bervariasi, namun beberapa gejala umum yang sering muncul meliputi:

• Sering haus: Rasa haus yang berlebihan meskipun sudah banyak minum.
• Sering buang air kecil: Terutama pada malam hari.
• Rasa lapar yang berlebihan: Meskipun sudah makan banyak, tetap merasa lapar.
• Penurunan berat badan yang tidak disengaja: Meskipun nafsu makan meningkat.
• Kelelahan: Merasa lelah terus-menerus.
• Penglihatan kabur: Perubahan kadar gula darah dapat memengaruhi lensa mata.
• Luka yang sulit sembuh: Sistem kekebalan tubuh yang terganggu dapat memperlambat proses penyembuhan luka.

Komplikasi Diabetes

Jika tidak dikelola dengan baik, diabetes dapat menyebabkan berbagai komplikasi serius, seperti:

• Penyakit jantung: Diabetes meningkatkan risiko penyakit jantung, stroke, dan penyakit pembuluh darah.
• Kerusakan ginjal: Kadar gula darah yang tinggi dapat merusak ginjal dan menyebabkan gagal ginjal.
• Kerusakan saraf: Diabetes dapat menyebabkan kerusakan saraf pada kaki dan tangan, yang dapat menyebabkan kesemutan, nyeri, dan kehilangan sensasi.
• Masalah mata: Diabetes dapat menyebabkan retinopati diabetik, yang dapat menyebabkan kebutaan.

Manajemen Diabetes

Manajemen diabetes merupakan upaya untuk menjaga kadar gula darah tetap stabil. Pengelolaan diabetes melibatkan beberapa aspek, yaitu:

• Pemantauan kadar gula darah: Memeriksa kadar gula darah secara teratur menggunakan glukometer.
• Diet sehat: Mengonsumsi makanan yang bergizi, mengatur porsi makan, dan menghindari makanan tinggi gula.
• Olahraga teratur: Olahraga membantu menurunkan kadar gula darah dan meningkatkan sensitivitas insulin.
• Obat-obatan: Penderita diabetes tipe 2 mungkin memerlukan obat-obatan untuk membantu menurunkan kadar gula darah.
• Insulin: Penderita diabetes tipe 1 harus mengonsumsi insulin setiap hari untuk mengontrol kadar gula darah.